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【自宅で運動不足解消!】オンライン「フィットネス・エクササイズ・トレーニング」サービス厳選3選(比較表あり)

運動不足
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最近、1日中家で過ごすことが多くなってきて、運動不足やストレスを感じます。自宅で運動不足やストレスを解消できるサービスを教えてください。
運動好き
運動好き
自宅で運動できるサービスを体験してきた私が、厳選したおすすめサービス3つをご紹介します。

自宅で1日中過ごすことが増え、体重が増えてきたり、運動不足を感じている人が増えてきています。1日まったく動かなかった場合、20代〜30代の若い人でも、足の筋肉が1日で0.5%落ちていく、と言われています。

そのため、自分の体型・筋肉を維持する上でも、ストレス発散をする上でも、自宅で15分〜30分程度の運動習慣をもつことが、とても大切です。(1週間のうち数日でもOK!)

今回は、【自宅で、自分の好きなタイミングで、自分のペースで運動をする】ことができる「フィットネス・エクササイズ・トレーニング」のオンラインサービスを厳選して3つご紹介します。

家の近くのジムの会員になるより、オンラインサービスは圧倒的に安く利用でき、時間や場所の制約を受けないのがメリットです。

下記3つの中から、自分にあったサービスを選んで、自宅での運動習慣をはじめましょう。

目次

オンライン「フィットネス・エクササイズ・トレーニング」サービス3選

【LEAN BODY(リーンボディ)】日本最大級のオンラインフィットネスサービス

LEAN BODYは、日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービスです。

厳選された有名インストラクターを採用し、まるでジムに通っているようなレッスンをいつでもどこでも受け放題で、ヨガ、筋トレ、マッサージやストレッチなど、400以上のレッスンを配信されているサービスです。

LEAN BODYの特徴

LEAN BODYの特徴
・フィットネスレッスン動画は400本以上
・気になる部位からレッスン動画を選べる
・24時間いつでもレッスン動画を視聴可能
・自分の課題に合わせてレッスン動画を受けられる
・修了バッジがもらえるゲーム性があり、習慣化しやすい
・日本で有名/人気/実力派のインストラクターからレッスン動画を選べる
・ヨガ、ピラティス、ストレッチ、筋トレ、ダンスエクササイズなど、初級者〜上級者まで楽しめる幅広いジャンルのレッスン動画あり

LEAN BODYがおすすめな人

LEAN BODYがおすすめな人
・運動不足やストレスを解消したい
・続けられるかどうか少し不安がある
・ダイエットすると同時に筋肉をつけたい
・おしゃれな雰囲気を楽しみながらフィットネスしたい
・気分に合わせていろんな種類のフィットネスをしたい
・自分の好きな時間にフィットネスやトレーニングをしたい
・1日の予定にあわせ、サクッと〜しっかりとフィットネスしたい

LEAN BODYの評判・口コミ

また、世界に影響を与えるフィットネスインストラクターであるビリー隊長のフィットネスプログラム「ビリーズブートキャンプ」が、LEAN BODY独占として『令和版 ビリーズブートキャンプ』が配信されています。

公開からわずか2日間で約7,000人が入隊という大きな反響を呼んでいる人気フィットネスコンテンツです。

https://twitter.com/39_la_la/statuses/1253927238057119744?s=20

【SOELU(ソエル)】国内初のオンラインフィットネススタジオ

SOELU(ソエル)』は、家でヨガやトレーニングのレッスンを受講できるオンラインフィットネスサービスです。

朝5時〜深夜24時まで、30分〜60分間のライブレッスンを毎日約100クラスを開講。ヨガ、ピラティス、美脚トレーニングなど、約200人の専門インストラクターが様々なプログラムを提供しており、会員の1年後継続率は90%超えと、非常に満足度が高いサービスです。

SOELUの特徴

SOELUの特徴】
・1日100以上のライブレッスンを配信
・朝5時〜24時までライブレッスンを配信
・約200人の専門インストラクターがレッスンを提供
・ライブレッスンとビデオレッスンのハイブリット型サービス
・好きなレッスンを好きなときにオンラインで受講できる
・ライブレッスンでは、インストラクターから直接指導を受けられる
・ヨガ、ピラティス、美脚トレーニングなど、体を激しく動かすことなく、体のメンテナスができるレッスンプログラム構成

SOELUがおすすめな人

SOELUがおすすめな人
・体のメンテナンスをしたい
・ヨガやストレッチをやりたい
・自分の好きな時間にフィットネスをしたい
・体を激しく動かさないフィットネスをしたい
・自分1人だけでは、フィットネスをするのが不安な人
・インストラクターとのコミュニュケーションを楽しみたい
・インストラクターからの指導で、質の高いフィットネスをしたい

・1日の予定にあわせ、サクッと〜しっかりとフィットネスしたい

SOELUの評判・口コミ

https://twitter.com/mrk_etx/statuses/1256712996153257984?s=20

https://twitter.com/pobnyan/statuses/1254770195245068297?s=20

【ティップネスチャンネル(Hullu内)】フィットネスクラブ最大手のオンライン動画

『ティップネスチャンネル』は、60000本以上の映画・ドラマ・アニメ・バラエティを楽しめるオンライン動画配信サービス「Hulu(フールー)」内で配信されています。

日本最大手のフィットネスクラブである『ティップネス』のフィットネスやエクササイズ、トレーニングをHulu内でオンラインでいつでも受けることができます。

ティップネスチャンネルの特徴

ティップネスチャンネルの特徴
・全37作品250エピソードのレッスン動画をHulu内で配信
・フィットネスクラブ日本最大手のティップネスが動画提供
・フィットネスクラブやメディアで活躍するプロのインストラクターによる指導動画
・ヨガやカラテ、ストレッチ、エクササイズ、ボクシング、シェイプアップと幅広いジャンルのフィットネス動画を用意

ティップネスチャンネルがおすすめな人

ティップネスチャンネルがおすすめな人
・プロの指導を受けたい
・色んな種類のフィットネスをしたい
・コスパよく、フィットネスやエクササイズをしたい

・1日の予定にあわせ、好きな時にフィットネスしたい

ティップネスチャンネルの評判・口コミ

https://twitter.com/nahcemustan/statuses/1036805042068545536?s=20

「フィットネス・エクササイズ・トレーニング」の気分を上げるグッズ・ショップ5選

自宅で「フィットネス・エクササイズ・トレーニング」をする上で欠かせない『ヨガマット』や『トレーニングウェア』に加え、スポーツショップやフィットネスクラブ、有名ブランドの『公式オンラインショップ』をご紹介します。

ヨガマット

トレーニングウェア

スポーツデポ・ゴルフ5・アルペンのオンラインストア(公式)

スポーツ用品やカジュアルファッションで人気のウェアや、スニーカーなど40,000点以上の商品がある品揃え抜群のサイトです。「NIKEのヨガコレクション」や「アンダーアーマーの中村アン着用モデルウェア」も販売されています。

ゴールドジム フィットネスショップ(公式)

世界30カ国、700店以上、300万人を越える世界最大級のフィットネスクラブ「ゴールドジム」の公式オンラインショップです。

本格的に鍛えたい方向け「トレーニング器具」から初心者向けの「トレーニングウェア一式」、効率的なトレーニングやシェイプアップをサポートする 「プロテイン・サプリ」まで、トレーニングにまつわるあらゆる商品を扱っている専門性の高いオンラインショップです。

Reebok ONLINE SHOP(公式)

機能性とファッション性を兼ね備えたトータルコーディネートができるのがReebokのオンラインショップです。最新アイテムはもちろんのこと、公式オンラインショップ限定の大型セールやアウトレット商品も多くあります。

健康意識が高まってきた人におすすめスムージー「GREEN SPOON(グリーンスプーン)」

GREEN SPOON(グリーンスプーン)とは

GREEN SPOON(グリーンスプーン)の特徴

GREEN SPOON(グリーンスプーン)の良いところ

 

GREEN SPOON(グリーンスプーン)の評判・口コミ

https://twitter.com/haru0127x/status/1252805986059841536?s=20

https://twitter.com/o0r_4/status/1255759683437998080?s=20

GREEN SPOON(グリーンスプーン)の価格(定期BOXプラン)

GREEN SPOON(グリーンスプーン)初回限定特別コース

【徹底レビュー】GREEN SPOON(グリーンスプーン)おすすめ?特徴・口コミ・評判・値段・解約のまとめ GREEN SPOON(グリーン スプーン)とは 60種類以上の野菜とフルーツ、スーパーフードが組み合わせで作られる「パー...

【まとめ】オンライン「フィットネス・エクササイズ・トレーニング」サービス3選の比較表

【無料体験の申込みはこちらから】
 LEAN BODY(リーン ボティ)
② SOELU(ソエル)
 ティップネスチャンネル(Hulu内)

 

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